高台| 武宁| 金平| 阳原| 博湖| 太仆寺旗| 宝坻| 彭山| 南溪| 武鸣| 金沙| 石渠| 鹿寨| 坊子| 射洪| 吕梁| 敦煌| 凌源| 林西| 简阳| 商水| 龙井| 安庆| 班戈| 苍南| 阿图什| 茶陵| 长沙县| 喀喇沁左翼| 乌海| 曲松| 老河口| 青白江| 墨玉| 南丹| 汉寿| 安达| 高县| 遂川| 魏县| 凌源| 罗甸| 三水| 梁河| 肇源| 元阳| 滕州| 莱芜| 南木林| 辛集| 耿马| 改则| 新丰| 梅里斯| 八一镇| 句容| 金昌| 石柱| 舟曲| 玛沁| 武乡| 青田| 潘集| 东兴| 龙泉| 五寨| 德州| 汉寿| 兴安| 石门| 沙湾| 开鲁| 襄樊| 东阿| 绵阳| 广德| 隆林| 额济纳旗| 宜兰| 沅陵| 门头沟| 新竹市| 西和| 衡阳县| 夷陵| 白城| 即墨| 贡嘎| 保亭| 盐山| 固原| 三原| 桐梓| 谷城| 汕尾| 水城| 秀山| 青田| 克拉玛依| 晋中| 儋州| 梅州| 宜春| 延长| 武强| 绥化| 弥勒| 泾阳| 阿鲁科尔沁旗| 枣阳| 三水| 兴县| 白银| 潮安| 惠农| 凤阳| 衡阳市| 西乌珠穆沁旗| 延长| 弓长岭| 灞桥| 肥乡| 红岗| 迭部| 景东| 邹平| 阿拉善左旗| 固安| 徐水| 福鼎| 林州| 鹿寨| 丽水| 丰润| 喜德| 盐都| 汉中| 奈曼旗| 崂山| 尚志| 上思| 织金| 札达| 平果| 中山| 南城| 舞阳| 慈利| 芜湖县| 林甸| 将乐| 故城| 枝江| 潞西| 贞丰| 临汾| 随州| 华蓥| 宿迁| 乌拉特中旗| 大连| 扎赉特旗| 拜泉| 全椒| 甘肃| 满城| 株洲县| 昂昂溪| 遂川| 青海| 隆回| 元阳| 莫力达瓦| 衡水| 商水| 武乡| 望城| 青冈| 陆川| 广宗| 婺源| 沂南| 津南| 邳州| 仁寿| 修水| 兴安| 同江| 盐池| 青州| 固镇| 彭泽| 沂水| 长岛| 东阳| 金乡| 三江| 平南| 河北| 叶城| 沛县| 伊金霍洛旗| 平定| 平谷| 普洱| 桓台| 峰峰矿| 缙云| 措美| 乐安| 新野| 安塞| 涟源| 洛宁| 泊头| 安多| 郯城| 建昌| 新余| 崇仁| 孟连| 泗水| 腾冲| 武胜| 藤县| 岚县| 茶陵| 乌拉特前旗| 横峰| 牟平| 泰顺| 新宁| 屯昌| 南江| 黑河| 喜德| 广饶| 泰和| 定州| 广德| 顺义| 铜仁| 荣成| 龙胜| 从化| 宁夏| 安溪| 静宁| 栾川| 新邱| 萧县| 开封县| 新晃| 陆川| 奉贤| 普定| 丹东| 巫山| 朝阳市| 隆尧| 石河子| 隆化| 安康| 泸西|

时时彩断组下注:

2018-11-14 12:47 来源:中国贸易新闻

  时时彩断组下注:

  争当生态排头兵我们不能满足于内蒙古的生态修复成果,要主动承担起国家西部地区的生态修复任务。技术是核心更让人惊喜的是,近年来上汽集团在互联网、大数据、人工智能和实体经济深度融合的背景下,在国内率先提出了电动化、网联化、智能化、共享化的发展趋势判断,全面推动创新转型,打造差异化竞争优势。

与此同时,该景区交通并非十分便利,而公司在考察时了解到的交通建设计划,后续也出现了迟滞,进而影响到了企业运营。当然,不同类型的企业、不同的项目,办理的流程各有不同,无法都绝对做到最多跑一次,但最多跑一次的理念和思想在工作中必须坚定不移地贯彻下去。

  瑞士国家旅游局华北区经理白松德告诉新京报记者,但不是任何一个对瑞士感兴趣的明星,我们都会请他做代言。因为小区建成时间较早,无法安装充电桩,曹先生每次开电动车出门前都要自行寻找带有充电桩的电动车停车场,尤其到了冬天以后,天气比较冷,车的耗电量增大,充电的次数变得非常频繁,有时候可能一两天就要充一次电。

  穆勒在上周末的一份声明中公开道歉,称其因为大众参与了资助该项试验而深感抱歉。其三是开展政务公开标准化、规范化试点,主动通过全市网络平台公开各类政务信息400余万条,行政规章、规范性文件公开率100%。

仅供读者参考,并请自行核实相关内容。

  吉利、传祺和上汽乘用车,是中国品牌乘用车整体崛起的代表。

  丙底洛村大棚蔬菜产业园是工行信贷支持200万元的产业扶贫项目,按照公司+合作社+农民的模式运营,全村121户建档立卡贫困户为该蔬菜种植专业合作社成员。而瑞士旅游局有关负责人回忆此次代言的经过时,用缘分来做了总结。

  纳智捷销量触底目前新车市场最受欢迎、关注度最高的仍然是SUV车型,很多车企借助SUV获得了可观销量。

  但像金杯汽车这样20余载不分红的铁公鸡,肯定是需要给投资者一个说法的。撤店后离最近的4S店将近400公里,去保养来回近800公里,要知道这车百公里平均11个油。

  停车场共有两个部分,一部分是停放普通车辆的停车场,在正常开放,另一部分则是带有充电桩的电动汽车停车场,这里充电桩的数量一共有50个,但已经被封闭了。

  其中,中国品牌SUV销售万辆,同比增长18%,占SUV销售总量的%,比上年同期提高个百分点。

  合肥是全国唯一拥抱五大淡水湖之一巢湖的省会城市,这是我们独特的自然生态资源。二是抓好实体经济转型升级。

  

  时时彩断组下注:

 
责编:
您现在的位置:首页 > 健康频道 > 食疗养生 > 正文
巧吃7种蘑菇让营养翻倍
时间:2018-11-14 07:56:01    来源:人民网    健康首页    我来说两句()

 导读:近年来,蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视,世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”;日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”;联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

点击图片进入下一页HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

平菇降脂HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

平菇降脂HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

手撕更入味HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质。此外,平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合征有辅助治疗效果。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

挑选平菇要注意菌盖形态,新鲜平菇的菌盖边缘向内包裹,边缘齐整,没有开裂。此外,挑选时还要注意菌盖的大小,菌盖太大并不好,小一点的更鲜嫩好吃,直径以5厘米左右为最佳。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

平菇可以和蔬菜、肉类甚至鸡蛋一起烹炒,还可用来做汤。平菇不宜用刀切,而是最好用手撕成合适大小,这样口感好且更有利于蘑菇鲜味的释放。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

点击图片进入下一页HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

草菇解毒HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

 HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

草菇解毒HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

适合大火爆炒HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

所有蘑菇中,草菇的维生素C含量最高,能促进新陈代谢,提高免疫力。另外,它还有解毒作用,能与进入人体的铅、砷等重金属结合,随小便排出。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

选草菇要看两方面。颜色上,草菇有褐色和白色两种,不管是哪种,表面都不能发黄;形态上,以螺旋形、硬质、菇体完整、不开伞、无霉烂、无破裂的为佳。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

草菇最好爆炒,时间还要短一些,以减少维生素C的损失。入锅前,可先在草菇菌盖上划个十字形刀口,更容易入味。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

点击图片进入下一页HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

金针菇健脑HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

金针菇健脑HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

菌盖做汤,菌柄剁馅HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

金针菇有很多别名,比如“聪明菇”、“益智菇”等。因为金针菇中赖氨酸含量较高,可健脑和促进儿童智力发育。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

买金针菇要选菌盖呈半球形的,不要长开的。还要留意颜色,白金针菇韧性大,有点塞牙,而黄的香味浓、口感嫩,更好吃。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

金针菇盖滑、柄脆、味鲜,最常见的吃法是拌凉菜或涮火锅。金针菇的下半部分膳食纤维含量高,口感较差,烹饪时可一切为二,上半部分可做汤、炒肉,下半部分可剁碎做馅儿,这样既不浪费,口感又好。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

点击图片进入下一页HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

香菇补钙HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

 HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

香菇补钙HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

干品炖肉,新鲜烹炒HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

香菇被誉为“菌类皇后”。研究显示,香菇中维生素D的含量比大豆高20倍,比海带高8倍,有助于人体钙的吸收,预防骨质疏松。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

挑选香菇时,最好买菌盖上有裂开花纹的花菇,这是香菇中的上品,稍次一点的香菇菌盖比较厚,最差的菌盖很薄。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

干香菇在烘干过程中产生大量芳香物质,适合炖肉,清蒸鱼时配点香菇味道也很不错。而鲜香菇相对味淡,最好和素菜一起炒,香菇豆干炒油菜是典型的补钙佳肴。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

点击图片进入下一页HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

双孢菇补锌HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

双孢菇补锌HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

煲汤口感清爽HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

北方人常将双孢菇称为口蘑,其最大的优势是含锌量较高。锌是人体所需的一个非常重要的微量元素,如果小孩缺锌,生长发育就会受到影响,比如个子矮、智力发育受限等,而成人缺锌也会出现生理功能的紊乱。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

口蘑常陷入漂洗的风波中,因此挑选时要注意“原生态”,首选带一点土、菌体不光滑、根部发褐色的。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

烹调上,口蘑味道鲜美,可与清淡的蔬菜一起煮汤,口感十分清爽,也适于素炒和炒肉。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

点击图片进入下一页HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

木耳润燥HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

 HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

木耳润燥HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

生拌最营养HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

木耳也属于蘑菇。其中可溶性膳食纤维具有很好的保水性,可保持口腔、咽喉的湿润和肠道的润滑,避免和缓解便秘。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

挑选时做到:一看,优质黑木耳呈深黑色,朵面乌黑有光泽,耳背呈暗灰色。二捏,好木耳拿在手里感觉很轻,用手捏易碎。三闻,新鲜木耳没有酸臭等异味。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

想要保留木耳的营养,最佳吃法是凉拌,用冷水把木耳泡发,加上调料即可。如果不习惯吃生拌,可用沸水迅速焯一下再拌。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

点击图片进入第一页HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

杏鲍菇降糖HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

 HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

杏鲍菇降糖HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

烹调方法最多样HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

杏鲍菇因具有杏仁香味、口感极似鲍鱼而著称。它富含膳食纤维、矿物质、微量元素、维生素和十几种氨基酸,可以有效降低餐后血糖。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

具有以下几个特征的杏鲍菇应该优先挑选,菌盖为圆碟状、未开,表面有丝状光泽,直径在3厘米左右;菌柄10厘米左右,看上去乳白光滑。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

杏鲍菇是最适合烹调的一种蘑菇,因为肉质肥嫩、香味浓郁,适合各种烹调方法,如煎炒、焖炖、做馅等,并且烹调后不变软。HVE中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

分享到:
相关阅读:
    无相关信息
网友评论:
用户:
 密码:
 验证码: 
 匿名发表
如果你对健康频道有任何意见或建议,请到交流平台反馈。
企业服务
推广信息
点击排行
喀热克其克乡 滨江明珠城 五音 春晓路 雁翅镇
社阳乡 纳霍德卡 康乐村 勒马乡 东风南路